- Em destaque
- Mais Vendidos
- Mais Buscados
destaque
mais-vendidos
FUNCIONAL
O treinamento funcional desenvolve tonificação muscular, emagrecimento, melhora do condicionamento físico e
da condição cardio pulmonar, melhora da performance esportiva, treina a propriocepção, aumentando a
consciência corporal, velocidade, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e prevenindo lesões.
Trabalha os músculos de maneira integrada e completa, deixando o corpo apto para fazer qualquer tipo de
atividade. Quando feito com acessórios como bolas, elásticos, plataformas, rodas, entre outros, promovem
maior desafio, multifuncionalidade, resistência e eficiência.
PILATES
Método criado por Joseph Pilates, através de seis princípios chave (Respiração, Concentração, Centralização,
Controle, Precisão e Fluidez), busca conectar o corpo e a mente para uma realização plena.
O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa
fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.
O Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades e necessidades individuais e quando
feito com acessórios como bola, anel, disco, roda entre outros fica ainda mais eficiente e desafiador.
AGILIDADE
Treinamento de agilidade são exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como potência,
coordenação motora, agilidade e força. São exercícios feitos com os movimentos naturais do corpo como
agachar, saltar , correr, girar, desviar e empurrar. Esses exercícios ajudam muito a melhoras a performance
esportiva de atletas e quando usados acessórios como escada, barreira, cone, disco chinês, argolas fica ainda
mais eficiente e desafiador.
YOGA
A Yoga tradicional e seus asanas possui o propósito maior de purificar e preparar o corpo para a meditação,
proporcionando consciência e controle sobre os estados internos.
Hoje existem diversas modalidades de Yoga que promovem em maior ou menor grau, condicionamento físico,
tonificação muscular, flexibilidade, concentração e relaxamento.
A prática da Yoga traz saúde, bem-estar, redução de stress e autoconhecimento.
CROSS TRAINING
Cross Training é um treinamento que visa a melhora do condicionamento físico, da performance esportiva e
definição muscular. Os praticantes devem realizar exercícios funcionais, com alta intensidade, variando em
duração e sequência, utilizando diversos materiais, como bolas, cordas, elásticos e barras. Os exercícios
visam mobilizar e fortalecer o corpo todo e utiliza um tempo curto de recuperação para que o condicionamento
físico e o fortalecimento muscular seja ampliado rapidamente.
MASSAGEM
A soltura miofascial é um método excelente para pessoas que praticam atividade física. Pode ser utilizado em
automassagem ou com outra pessoa massageando. Promove flexibilidade dos músculos, alta e rápida
recuperação da fadiga muscular, alívio de tensões e dores musculares, prevenção e recuperação de lesões e
melhora na performance esportiva.
LUTA
Desenvolva força e percepção corporal, coordenação motora, tonificação muscular, equilíbrio e concentração,
alívio de estresse e aumento da auto confiança. A prática contínua de ambos promove um condicionamento
físico completo.
COMPRESSÃO
A linha de compressão promove melhora da circulação sanguínea, aumenta de performance esportiva e auxilia
na recuperação muscular e na prevenção de lesão.
Os protetores com compressão além de possuir essas características também auxiliam na recuperação de
lesões pré existentes.