Conhecimento

Correr descalço

Publicado por: Mauricio Garcia Publicado: 21/06/2019 Visitas: 65 Comentários 0
Correr descalço

Na prática da corrida de rua, há um certo modismo quanto ao temas a serem discutidos não só nos meios de comunicação mas também dentro dos grupos de corredores, e infelizmente são discussões infundadas muitas vezes levando a resultados que não refletem a realidade de trazer algum benefício a população.

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Low Pressure Fitness

Publicado por: Juliana Barrocal Publicado: 23/05/2019 Visitas: 194 Comentários 0
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O Low Pressure Fitness é um método que foi desenvolvido para complementar outras metodologias de treinamento e surpreender muito com seus resultados estéticos, rendimento desportivo e benefícios para a saúde.

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Alongamento – Mitos e Verdades

Publicado por: Mauricio Garcia Publicado: 07/05/2019 Visitas: 171 Comentários 0
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Alongamento, ah! Como é difícil falar de alongamento, até porque é mais conveniente criticar o que ouvimos ou lemos do que realmente compartilharmos as idéias não só da experiência própria de cada um, como também o que as pesquisas baseadas em evidências, nos trazem sobre as verdades e os mitos.

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Meias de compressão na corrida

Publicado por: Marcel Sera Publicado: 11/04/2019 Visitas: 264 Comentários 0
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8 dicas para você acordar cedo sem sofrer (tanto)

Publicado por: Suzane Werdt e Rafael Protein Publicado: 04/04/2019 Visitas: 182 Comentários 0
8 dicas para você acordar cedo sem sofrer (tanto)

A rotina de acordar cedo não precisa ser um sacrifício tão grande se alguns pequenos hábitos forem mudados

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