Treino

Muito Além do Aquecimento: Preparação de Movimento

Publicado por: Vanessa Menache Publicado: 03/07/2019 Visitas: 34 Comentários 0
Muito Além do Aquecimento: Preparação de Movimento

Preparando o corpo para treinar

Leia mais

Benefícios dos elásticos no treinamento

Publicado por: Maria Fernanda Rodrigues Publicado: 01/07/2019 Visitas: 34 Comentários 0
Benefícios dos elásticos no treinamento

Leve, prático para guardar e muito eficiente, o elástico pode ser usado como um instrumento muito eficiente para promover a melhora do condicionamento físico ao possibilitar a execução de uma série de movimentos que trabalham todos os grupos musculares, fortalecendo braços, abdome, glúteos e coxa.

Leia mais

Correr descalço

Publicado por: Mauricio Garcia Publicado: 21/06/2019 Visitas: 67 Comentários 0
Correr descalço

Na prática da corrida de rua, há um certo modismo quanto ao temas a serem discutidos não só nos meios de comunicação mas também dentro dos grupos de corredores, e infelizmente são discussões infundadas muitas vezes levando a resultados que não refletem a realidade de trazer algum benefício a população.

Leia mais

O que é AeroPilates?

Publicado por:  Fernanda Marcun Publicado: 06/06/2019 Visitas: 72 Comentários 0
O que é AeroPilates?

Criado pelo espanhol Rafael Martínez, o AeroPilates originou-se da união de técnicas relacionadas ao Yoga e Pilates. É um método seguro, eficaz e controlado, que trabalha o corpo como um todo, tonificando pequenos e superficiais , profundos e grandes grupos musculares sem hipertrofia da massa muscular.

Leia mais

Low Pressure Fitness

Publicado por: Juliana Barrocal Publicado: 23/05/2019 Visitas: 197 Comentários 0
Low Pressure Fitness

O Low Pressure Fitness é um método que foi desenvolvido para complementar outras metodologias de treinamento e surpreender muito com seus resultados estéticos, rendimento desportivo e benefícios para a saúde.

Leia mais

Exibindo de 1 a 5 do total de 43 (9 páginas)