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Dicas para retomar a rotina saudável pós-Carnaval

Publicado por: Julie Publicado: 22/02/2018 Visitas: 326 Comentários 0
Dicas para retomar a rotina saudável pós-Carnaval

O Carnaval acabou e agora é hora de colocar sua rotina em ordem!

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O que você está fazendo de errado para perder peso?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 888 Comentários 1
O que você está fazendo de errado para perder peso?

Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação dos especialistas é sempre seguir uma dieta bem equilibrada e a prática regular de atividade física.

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Inchaço X Gordura : Você sabe diferenciar

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 987 Comentários 0
Inchaço X Gordura : Você sabe diferenciar

Você sabia que muitas vezes a balança pode te enganar? Nem sempre o peso que ela vai mostrar será só de gordura (lembrando que, o peso que a balança mostra é a somatória de massa magra + gordura corporal), ela pode te confundir em relação a sua retenção hídrica, sabia?

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Pilates para Iniciantes: Tudo o que você precisa saber!

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 1628 Comentários 0
Pilates para Iniciantes: Tudo o que você precisa saber!

O crescimento no mercado do Pilates aumentou exponencialmente nos últimos anos. Se antes a tendência era a busca por um corpo perfeito e malhado, resultado de horas na academia, atualmente a demanda no mercado é por uma atividade que forneça ao corpo o equilíbrio entre o físico e o mental.

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Treino mas não tenho resultados!

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 831 Comentários 0
Treino mas não tenho resultados!

Quem ai está cansado de não ver resultados em seu treino?

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