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Tendências fitness 2018: o que vai bombar na academia

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 751 Comentários 0
Tendências fitness 2018: o que vai bombar na academia

O Colégio Americano de Medicina Esportiva, uma das entidades mais respeitadas do meio esportivo, divulgou os resultados para 2018 de sua anual pesquisa de tendências fitness. HIIT, aulas em grupo e o uso da tecnologia estão entre os destaques.

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Os melhores lugares para treinar em São Paulo

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 587 Comentários 0
Os melhores lugares para treinar em São Paulo

A maior metrópole do Brasil é conhecida pelo seu imenso tráfego de carros e o baixo respeito com ciclistas. Para quem está começando, encontrar lugares tranquilos e que favoreçam seu treino pode ser uma tarefa muito difícil. Com isso em mente, listamos alguns lugares bacanas para pedalar com dedicação em São Paulo:

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Sono de qualidade: um grande aliado do pedal eficiente

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 274 Comentários 0
Sono de qualidade: um grande aliado do pedal eficiente

Todo mundo sabe que dormir bem (e bastante!) é fundamental e imprescindível para manter a saúde em dia. Para atletas, tão importante quanto o treino é a recuperação do corpo, e o sono de qualidade tem papel fundamental nesta etapa.

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