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Correr descalço

Publicado por: Mauricio Garcia Publicado: 21/06/2019 Visitas: 157 Comentários 0
Correr descalço

Na prática da corrida de rua, há um certo modismo quanto ao temas a serem discutidos não só nos meios de comunicação mas também dentro dos grupos de corredores, e infelizmente são discussões infundadas muitas vezes levando a resultados que não refletem a realidade de trazer algum benefício a população.

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O que é AeroPilates?

Publicado por:  Fernanda Marcun Publicado: 06/06/2019 Visitas: 138 Comentários 0
O que é AeroPilates?

Criado pelo espanhol Rafael Martínez, o AeroPilates originou-se da união de técnicas relacionadas ao Yoga e Pilates. É um método seguro, eficaz e controlado, que trabalha o corpo como um todo, tonificando pequenos e superficiais , profundos e grandes grupos musculares sem hipertrofia da massa muscular.

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Articulação do Joelho: anatomia, lesões, tratamentos e 10 dicas para aliviar a dor

Publicado por: Bruna Capobianco Publicado: 29/05/2019 Visitas: 344 Comentários 0
Articulação do Joelho: anatomia, lesões, tratamentos e 10 dicas para aliviar a dor

A anatomia do joelho é caracterizada por uma articulação do tipo sinovial, a qual é responsável por realizar a comunicação entre duas extremidades ósseas (permitindo movimento), composta por três estruturas ósseas: tíbia, fêmur e patela. Tais estruturas formam duas articulações em sua cápsula articular: articulação tibiofemoral e articulação patelofemoral.

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Energy Balls

Publicado por: Patrícia Helu Publicado: 24/05/2019 Visitas: 152 Comentários 0
Energy Balls

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Low Pressure Fitness

Publicado por: Juliana Barrocal Publicado: 23/05/2019 Visitas: 516 Comentários 0
Low Pressure Fitness

O Low Pressure Fitness é um método que foi desenvolvido para complementar outras metodologias de treinamento e surpreender muito com seus resultados estéticos, rendimento desportivo e benefícios para a saúde.

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