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Treinos de força (como a musculação) diminuem os sintomas da depressão

Publicado por: Caroline Randmer (colaboradora) Publicado: 07/12/2018 Visitas: 299 Comentários 0
Treinos de força (como a musculação) diminuem os sintomas da depressão

Para chegar a essa conclusão, estudo reuniu e avaliou os dados de mais de 2 mil pessoas

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Conheça os benefícios do treino com elástico

Publicado por: Daniel Navas Publicado: 03/12/2018 Visitas: 605 Comentários 0

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Para emagrecer, faça o check in da refeição

Publicado por: Antonio Herbert Lancha Jr. Publicado: 28/11/2018 Visitas: 270 Comentários 0
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Descubra aqui uma solução para driblar a pressa, a desatenção e o excesso de tarefas na hora de comer, que contribuem para o ganho de peso

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Treino funcional com dois halteres

Publicado por: Yara Achôa e Julia Carneiro Publicado: 26/11/2018 Visitas: 298 Comentários 0
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E é tão fácil ganhar tônus com os exercícios que dá vontade de começar agora. Pronta para o desafio?

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Novas modalidades que prometem deixar a rotina de exercícios mais animada

Publicado por: Boa Forma Publicado: 22/11/2018 Visitas: 323 Comentários 0
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Descobrir novas modalidades é uma ótima maneira de dar mais fôlego à motivação na hora de se exercitar, além de ser a chance de testar algo diferente e poder se apaixonar por um outro esporte. Pensando em quem adora uma novidade, reunimos abaixo 4 aulas que foram lançadas nos últimos meses – ou que ainda serão – e que prometem bombar a rotina de exercícios. Confira!

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