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Para emagrecer, faça o check in da refeição

Publicado por: Antonio Herbert Lancha Jr. Publicado: 28/11/2018 Visitas: 348 Comentários 0
Para emagrecer, faça o check in da refeição

Descubra aqui uma solução para driblar a pressa, a desatenção e o excesso de tarefas na hora de comer, que contribuem para o ganho de peso

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Treino funcional com dois halteres

Publicado por: Yara Achôa e Julia Carneiro Publicado: 26/11/2018 Visitas: 444 Comentários 0
Treino funcional com dois halteres

E é tão fácil ganhar tônus com os exercícios que dá vontade de começar agora. Pronta para o desafio?

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Novas modalidades que prometem deixar a rotina de exercícios mais animada

Publicado por: Boa Forma Publicado: 22/11/2018 Visitas: 433 Comentários 0
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Descobrir novas modalidades é uma ótima maneira de dar mais fôlego à motivação na hora de se exercitar, além de ser a chance de testar algo diferente e poder se apaixonar por um outro esporte. Pensando em quem adora uma novidade, reunimos abaixo 4 aulas que foram lançadas nos últimos meses – ou que ainda serão – e que prometem bombar a rotina de exercícios. Confira!

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6 dicas para se exercitar durante o verão de forma saudável

Publicado por: Boa Forma Publicado: 12/11/2018 Visitas: 376 Comentários 0
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Confira os cuidados necessários para praticar esportes durante os dias quentes sem prejudicar sua saúde

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5 coisas que você precisa saber sobre a Zumba

Publicado por: Daniela Bernardi Publicado: 09/11/2018 Visitas: 365 Comentários 0
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O criador da modalidade, Beto Perez, conversou com exclusividade com BOA FORMA em sua passagem pelo Brasil e conta mais detalhes sobre a dança fitness

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