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Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 471 Comentários 0
Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?

Muitos de nós ouvimos, vimos e até já executamos, se não ainda…, o ato de ir para uma academia, Studio, box de crossfit, praças, parques, praias, entre outros… apenas para conseguir tornear uma perna, tonificar os braços ou modelar o corpo, é justo! Merecemos! Mas e a saúde? Realmente deverá ficar em segundo plano ou nem devemos pensar nela agora, já que não temos nenhum sintoma que nos preocupar?

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Treinamento Funcional e Lombar

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 214 Comentários 0
Treinamento Funcional e Lombar

Sabe-se que nos dias atuais a maior parte da população passa o maior tempo da sua vida sentada, seja no trabalho, em casa ou no trânsito.

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Pilates Funcional: Como podemos associar essas duas técnicas?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 445 Comentários 0
Pilates Funcional: Como podemos associar essas duas técnicas?

O motivo da exposição desse texto, é explicar como unir o Método Pilates e o Método Treinamento Funcional. Todas as vezes que o termo Pilates Funcional for utilizado, significa a união de um pouco das duas técnicas no exercício proposto.

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PRINCIPAIS CORRIDAS DE RUA EM SÃO PAULO – 2018

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 3212 Comentários 0
PRINCIPAIS CORRIDAS DE RUA EM SÃO PAULO – 2018

A corrida é uma excelente forma de melhorar o condicionamento físico e perder aqueles quilinhos extras e São Paulo é um dos locais com mais corridas de rua que você pode encontrar no mundo.

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Tendências fitness 2018: o que vai bombar na academia

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 507 Comentários 0
Tendências fitness 2018: o que vai bombar na academia

O Colégio Americano de Medicina Esportiva, uma das entidades mais respeitadas do meio esportivo, divulgou os resultados para 2018 de sua anual pesquisa de tendências fitness. HIIT, aulas em grupo e o uso da tecnologia estão entre os destaques.

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